Vitaliteitsprogramma

Vitaliteit op de werkvloer

Dit vitaliteitsprogramma is door en voor de werknemers samengesteld. Er is veel variëteit in de verschillende activiteiten binnen dat programma. Van zeer actief bezig zijn tijdens een bootcamp tot een workshop met allerlei informatie over ontspanning en alles wat daar tussen zit zoals workshop over voeding, aandacht voor ergonomie, actief wandelen (maar liefst 18 km!) voor Pink Ribbon, tennistoernooi met VMG en een inloopspreekuur van de fysio. Natuurlijk mag wekelijks vers fruit hierin ook niet ontbreken. Met al deze geweldige activiteiten zetten we het welzijn van onze werknemers centraal.

We creëren zo meer bewustzijn voor de eigen gezondheid, zowel fysiek als geestelijk. We merken dat dit bewustzijn echt op gang is gekomen door het vitaliteitsprogramma en dat is erg motiverend om te ervaren. Daarnaast is het heel leuk als team een activiteit te doen. De werknemers zijn erg enthousiast. Men pakt ook echt de eigen verantwoordelijkheid op en stimuleert elkaar waar men kan en wil.

Algemene bewegingsrichtlijn

Misschien nog even goed voor iedereen om te weten: de beweegrichtlijn voor volwassenen luidt als volgt:

• Bewegen is goed, meer bewegen is beter
• Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel
• Doe minstens 2x per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen
• En zeer belangrijk: voorkom veel stilzitten

Nog een mooie bijkomstigheid voor ieder bedrijf: sportende werknemers verzuimen 5 dagen per jaar minder dan niet-sportende werknemers. Voor zittende beroepen geldt zelfs 12 dagen verschil. Er zijn aanwijzingen dat intensief bewegen leidt tot minder verzuim.

Vitaliteitsprogramma 2019

VPT heeft een samenwerkingsovereenkomst getekend met Medifit Healthclub in Drunen. Medifit gaat voor VPT dit jaar onderdelen uit het Vitaliteitsprogramma uitvoeren. Zo staat bijvoorbeeld een gezondheidscheck, bootcamp en boksworkshop op het programma! Zoals bekend is vindt VPT het belangrijk om een partner te hebben in het verder professionaliseren van het Vitaliteitsprogramma. Wij zijn daarom erg blij met de samenwerking met Medifit Drunen! 

Op de foto (van links naar rechts):
Pieter de Ruyter, Ali Alkan, Dorien van Bergen, Arnold Versteeg, Tim van Lieshout, Bram Houweling en Bernice van Oosterhout